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怎样提高母乳质量,让宝宝长得壮!
作者:母乳分析仪 来源:http://www.chinasodin.com/ 时间:2018/1/26 15:31:04

对于母乳喂养的妈妈来说,宝宝吃得多,体重正常、身体壮实正是妈妈们既欣慰又自豪的事情。那么聪明的妈妈就必须懂得如何提高母乳的质量,及科学的喂养方式。

深圳索电医疗母乳喂养方面的问题做了大量的研究,生产出用于哺乳期女性乳汁质量分析的仪器母乳分析仪,通过它对乳汁中各成分的检测、分析,为医生指导乳母科学母乳喂养提供指导方案,让医生在诊断、指导关于母乳喂养的问题的时候能够有据可依,有方案可参考

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什么是前乳、后乳?

母乳是分为前乳和后乳的,前乳和后乳的成分不同,会影响宝宝对营养的摄入。

在哺乳过程中,母亲刚刚流出来的乳汁就叫前乳,这是一种比较清淡、像是水一样的液体,里面的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富,但水的成分是较多的。前乳之后流出的就是后乳,外观较黏稠,颜色较白,与前乳相比,脂肪含量较高。后乳主要提供更多热能,让宝宝产生饱腹感,帮助宝宝增加体重。

所以,母乳喂养的宝宝吃得多而长得瘦,是因为宝宝没有得到足够的高脂肪后乳。稀薄、水样的前乳能给他足够的液体,但成长需要的脂肪则不够。也就是说,当他需要全脂乳时,却只得到脱脂乳。

而造成宝宝只吃到前乳没吃到后乳的原因,是有些妈妈哺喂不够充分,让宝宝吮吸一侧的乳房,很快就换到另一个乳房,那宝宝吃的就是水分较多的前乳,前乳的脂肪含量比较少,宝宝自然就吃不到什么营养了。

母乳喂养让宝宝长得壮的小贴士

1、前乳、后乳都不能少:很多宝妈可能看了上面的内容,觉得既然前乳没有营养,那就只吃后乳喽,其实这是一种错误的说法。前乳能满足宝宝需要的水分和蛋白质,后乳能为宝宝提供能量。保证宝宝高乳糖的前乳和高脂肪的后乳都能吃到,才能获得全面的营养。

2、注意哺喂方式:喂奶时就不要总是让宝宝吃一会儿就换另一侧乳房,高脂肪的乳汁是在哺乳开始一段时间之后才有的,要在你有了泌乳反射以后,油脂才会输送到输乳管。鼓励宝宝在每一侧乳房都吃得久一些,一次至少吃10 - 15分钟。长时间用力地吃奶也会刺激泌乳反射,乳汁才会变稠宝宝才会长肉。

3、及时添加辅食:随着宝宝长大,对营养素的需求量也在增加。4个月的婴儿,每天需要母乳约1000毫升。若要顺应孩子的生长发育,这时必须逐渐添加各种营养丰富、易于消化的辅助食品。然而,纯母乳的妈妈很容易忽略辅食。四个月开始可以给婴儿添加辅食,按照淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类等原则添加,这样才能确保母乳期的营养充足、均衡。

如何提高母乳的质量

1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭氛围,以保证母乳喂养的成功。

2、讲究喂奶方法,注意科学喂奶:

(1)早期吮吸:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生,从而提高乳汁分泌量。

婴儿首次哺乳时间越早越好,国外有些专家甚至强调,在出生1小时内即可给孩子喂哺。而且初乳营养最丰富,免疫物质含量很高。因此,从有利于母婴双方出发,首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。

(2)增加哺乳次数:即增加吮吸次数,可以刺激乳汁分泌。

母乳喂养应当不定时地按需哺乳,新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚,都应随时哺喂,母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头,可刺激母亲产生更多的乳汁,对保证母乳喂养的成功十分重要。每次喂奶,要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧,每侧乳房吸510分钟,也可时间更长些。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房,以便两则乳房交替排空。

乳母要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。在哺乳期间,母体摄入的能量低于5000千焦耳/日,则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养,可使乳汁成分发生变化,质量提高。因此,乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物,并多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。

乳母必须有充分的睡眠和休息,如果疲劳过度,可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁的多少,与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响催乳素的分泌,而使乳汁减少。因此,在哺乳期间,务必保持心情愉快、平静,这样才能保证乳汁的正常分泌。


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