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如何提高母乳质量呢?(一)
作者:母乳分析仪 来源:http://www.chinasodin.com/ 时间:2018/6/19 11:52:44

与配方奶粉喂养相比,母乳喂养无疑更有益于宝宝的健康。母乳可以说是最适合宝宝发育生长需求的理想食物,而提高母乳质量则直接关系到宝宝的健康发育。不过话又说回来,妈妈要如何提高母乳质量?要怎么样才能让宝宝吃上母乳质量高的奶水呢?

乳母所需热能和营养素比普通成人高,所以餐次要比平时多,营养物质的浓度要比平时大些,食物种类也要全面,所需营养一般可与孕晚期相同。

母乳分析仪操作图.jpg

母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,营养丰富,因为她肩负双重任务,一是供给自身需要,二是泌乳需要。食物中蛋白质应该多一些,因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁、维生素B1和维生素C。

要提高母乳质量,妈妈就不能偏食或挑食,不然会影响母乳质量。如果肉、蛋、青菜吃得少,乳汁缺乏叶酸和维生素B12,婴儿易患大细胞性贫血。一般乳母每天应吃粗粮一斤,牛奶半斤,鸡蛋二个,蔬菜一斤,水果半斤,油一两,适量的肉类和豆制品。

坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。还有一些刺激性的食物,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。

膳食营养分析系统与超声母乳分析仪系统数据时刻保持同步,接收母乳分析仪检测出的《母乳成分分析报告单》,根据不同的母婴个体状况,制定出的个体化膳食标准进行配餐,食物摄入独有的“黄金交换份算法”,可以使每餐食物摄入比例误差精确到0.001克/每份。


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