现在越来越多人的选择进行人工喂养，究其原因，大部分是由于母乳不足而只好选择配方奶粉。这些妈妈也知道母乳喂养好，奈何自己母乳不足，没有办法。那么，到底造成母乳不足的原因是什么呢？导致母乳不足的原因有哪些呢？

一，乳罩问题

化纤侵入乳管是造成母乳不足的原因之一。妈妈带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，妈妈在怀孕期间就应“提高警惕”――孕期不要把乳罩系得过紧，特别是在妊娠后期，应该：

（1）避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服；

（2）每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；

（3）做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；

（4）乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；

二，饮食结构不合理

现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。

膳食营养分析系统依照营养师行业通用的“三日膳食回顾”方法，结合系统独有的“膳食回顾3D即时分析图”，自动计算出各项膳食参考指标，准确判断出乳母近期的营养摄入，从而进行个体化的准确膳食配餐。