现在越来越多人的选择进行人工喂养,究其原因,大部分是由于母乳不足而只好选择配方奶粉。这些妈妈也知道母乳喂养好,奈何自己母乳不足,没有办法。那么,到底造成母乳不足的原因是什么呢?导致母乳不足的原因有哪些呢?
一,乳罩问题
化纤侵入乳管是造成母乳不足的原因之一。妈妈带上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下,致使乳头和乳罩的摩擦加剧,乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况,妈妈在怀孕期间就应“提高警惕”――孕期不要把乳罩系得过紧,特别是在妊娠后期,应该:
(1)避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服;
(2)每次使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;
(3)做乳罩的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的;
(4)乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤;
二,饮食结构不合理
现代许多女性为追求身材苗条,改变了饮食习惯。一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜,刻意、盲目地节食减肥,得不偿失呀。
膳食营养分析系统依照营养师行业通用的“三日膳食回顾”方法,结合系统独有的“膳食回顾3D即时分析图”,自动计算出各项膳食参考指标,准确判断出乳母近期的营养摄入,从而进行个体化的准确膳食配餐。
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