说到给宝宝喂奶的方式，大部分的新妈妈都会采用母乳喂养。母乳中含有非常多的营养物质，对宝宝非常好，同时也有利于新妈妈身材的恢复。

不过，相信很多的哺乳妈咪都有过这样的体会，当乳汁开始分泌时，乳房会慢慢地变热、变重，有时候还会感觉到轻微疼痛，有时摸上去甚至会和石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。

每次遇到这种情况的时候，就算新妈妈强忍着胀痛哺乳，宝宝在喝奶的时候也很难含到乳头。这样的现象就是所谓的“涨奶”。

涨奶的原因

涨奶的主要原因是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分造成的，准妈妈在孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素的分泌量上升，从而对乳房产生刺激，造成乳汁的分泌，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天膨胀地最厉害。

如果新妈妈在孩子出世后不能够及时给孩子喂奶，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝食量太小，没有全部喝完的话，都会造成新妈妈的乳汁无法完全排除，乳腺管内乳汁淤积，从而使乳房变得肿胀且疼痛。

这个时候，你会发现乳房变硬，宝宝在喝奶的时候总是找不到乳头，自己也会因为疼痛而减少喂奶次数，长此以往就会造成乳汁停流，新妈妈涨奶的情况就会更加严重。

涨奶的预防

新妈妈要让孩子早一些进行吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样会促进乳汁分泌量增多。至于喂奶的次数，最好是2-3小时1次，这样方便乳汁排除，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

如果新妈妈的乳汁非常多，但是孩子胃口又小的话，最好是能够购买一个吸奶器，用吸奶器把多余的奶吸空。这样就能够减缓乳房胀痛的感觉，又能让乳汁持续分泌。

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