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宝宝免疫力低爱生病?这8个对策拿去!
作者:母乳分析仪 来源:http://www.chinasodin.com/ 时间:2018/1/17 10:56:11

宝宝小时候容易免疫力低,在冬天一不小心就容易生病,腹泻啊,发烧啊,流感啊,冬季尤其明显。那么宝宝免疫力低怎么办呢?接下来为大家介绍宝宝免疫力怎么办的一些对策,供大家参考。

母乳喂养一

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会,换奶也要注意避开寒冬。

良好的卫生习惯二

虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前、上厕所后和外出玩耍回家时,把手洗干净,可以防止病从口入。

多喝白开水三

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

规律的生活习惯四

父母需要足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。选择一个暖暖的冬日,多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

均衡饮食五

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

秋冬季补充益生菌六

宝宝在秋冬季尤其需补充益生菌。

很多妈妈遵医嘱,在宝宝入幼儿园时、便秘拉肚子时,会给宝宝添加益生菌。事实上,有很多人忽略在在秋冬换季时也不能忘记益生菌的功效。食物改变、气候变化、生病、滥用抗生素等,都可能破坏儿童肠道微生态,导致肠道菌群失调。这就容易给感冒病毒有机可乘,导致出现发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状。所以,需要补充益生菌,保护肠道,帮助提高宝宝免疫力。

不要过饱喂食七

婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。很多爸爸妈妈会觉得,冬天温度低,要给宝宝喂得饱饱的,其实,若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

不随意使用抗生素八

当孩子的感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。如果真的使用了抗生素,一定记得及时补充益生菌。在使用抗生素治疗的同时服用益生菌,可减轻抗生素造成的肠道菌群紊乱的副作用,帮助维持体内菌群平衡,降低抗生素相关性腹泻的发生率。但抗生素和益生菌需分开服用,且间隔时间最好大于2小时。

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