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宝宝不能吃的食物,妈妈要牢记
作者:母乳分析仪 来源:http://www.chinasodin.com/ 时间:2018/1/10 9:53:48

一位妈妈往粥里加了盐,发生悲剧的原因到底是什么?

一岁以内婴儿不能吃盐!

之所以发生这样让人痛心的事情,就是因为妈妈给宝宝的粥里加入了过量的盐。

高盐饮食还会加重宝宝的心脏、肾脏负担。婴儿的五脏器 官尚未发育完全,长期高盐饮食,还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。一岁以内的婴儿小健建议吃原味食物,不要额外添加调味品,妈妈最好母乳喂养宝宝到两岁。六月以后宝宝需要更多营养,奶类以及粥类食物中,都含有足婴儿所需要的营养。

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还有哪些不适合添加在粥里?

·食用碱·

有些人为了缩短煮粥时间,在粥中放入一定量的食用碱,这样煮出来的粥又黏又烂,比较适口。殊不知这样煮出的粥营养素损失是很大的。

做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素,其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解。长此以往,就会导致维生素的缺乏。

所以,煮米粥时不要放碱,可以通过添加些糯米、燕麦等,既可增加粥的黏稠度,而且还不会破坏其中的营养物质,可谓是一举两得。

·冰镇食品·

冰粥是目前非常受孩子们欢迎的食物,甜甜的口感,冰凉的质地,博得了青少年的喜欢。但是无论是在粥里加冰镇食品或者直接将粥冰镇,长期都是不利于健康的。

但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。

·鸡蛋·

鸡蛋为什么不适合在加入粥里,是有特指的。有些人喜欢将鸡蛋带壳直接扔进米里一起煮粥,这样做其实并不好。

因为鸡蛋壳上可能会有细菌残留,是清水洗不掉的。直接放进锅里煮并不好。正确的做法可以是将鸡蛋打散放入粥中煮,最好等水开之后在放入

小宝宝是很脆弱的千万不要给他们吃不应当吃的东西否则很容易后悔莫及

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